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地域によってはマタニティ・ヨーガ安産BOOK

きくち さかえ


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出産祝い お礼 45現代書館から￥ 1,596
￥ 1,680
発売日： 2005-11

出産祝い オーガニック
おすすめ度：

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悪くはないです
もちろんオススメってほどでもない。
分かりやすいしやりやすいんですが雑誌の特集のような感じです。
これならたま○よかなんかを買った方が
そのほかの情報もあるので得のように思います。

なんてお買い得なんでしょう！
5ヶ月目に入って間もないが、体がなまっているのと、出産に備えて（中古を）購入。
安いだけにあまり期待はしてなかったが何のその。
絶妙なナレーションと模範映像のおかげで呼吸法もしっかりわかり、
ゆったりとした気分で体を伸ばしリラックスすることができる。
飽きない程度の短さで、寝る前に一通り行うと気持ちよく寝に入れます。
あまりに期待以上だったため、なんと初レビュー。

安産でした
この本のおかげかどうかわかりませんが、嘘みたいにつるっと出てきました。
ヨガは初めてだったのですが、夫と二人で「こう?」「こうじゃない?」言いながら
寝る前にやっていました。
適当にやっても、ひと通りやると体が軽く感じました。
立ち上がった感じが全然違う。

また、このポーズはこういう効果がありますという風に、わかりやすく
書いてあるのでとてもよかったです。

ただ、産後の引き締めや、赤ちゃんと一緒のヨガも少しのっているのですが、
バタバタしていてできませんでした。その部分は必要なのかな?と思ったので、
星4つですが、妊婦としてのヨガはよかったです!

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